Rock the Cycle: Нам 9 лет!
Rock the Cycle: Нам 9 лет!
9 лет энергии и драйва!
9 лет рекордов и видимых результатов!
9 лет поддержки сильного комьюнити!
Мы приглашаем тебя окунуться в атмосферу музыкального драйва и кардио-беспредела! Готовься к взрывным тренировкам, крутым призам и нереальной атмосфере!
Сoachella на гребле
Окунись в вайб американского фестиваля под взрывной микс поп- и инди-хитов! Создай свой фестивальный лук: бохо-шик, рваные джинсовые шорты, хиппи-аксессуары — дай волю фантазии! Раскачаем волны энергии на гребных тренажерах?
• Row Birthday Party в 18:00 с Катей и Юлей
• Row Birthday Party в 19:30 с Юлей и Ирой
Glastonbury на фитбоксинге
Оторвись под драйв рока! Кожа, деним, банданы — экипируйся по полной и покажи, кто здесь главный рокер! Фитбоксинг становится громче!
• Fitboxing Birthday Party в 19:00 с Сашей и Наташей Б
Rock in Rio на сайкле
Добавь красок в серые будни! Преврати тренировку в карнавал под самые яркие ритмы карнавальной столицы! Сверкающие цвета, перья, блёстки — сияй и крути педали на максимум! Будет жарко!
• Cycle Birthday Party в 18:30 с Гошей, Олесей и Аней
• Cycle Birthday Party в 20:00 с Катей, Лизой и Олей
Записывай дату: 3 октября
Хочешь гарантировано зажечь на наших тренировках? Пиши администраторам для записи.
И это еще не все!
После ярких тренировок мы ждем тебя на афтерпати в Camper с диджеем и танцами, чтобы всем вместе потанцевать, пообщаться и задуть свечи на праздничном торте!
Стоимость тренировок:
• 1 тренировка: 1500 рублей*
• 2 тренировки: 2700 рублей*
Увидимся в студии!
*В стоимость тренировок включен велком дринк на нашем афтерпати.
#RockTheCycle
Классическая тренировка, построенная по функциональным зонам мощности под ритмичную музыку. А блок с гантелями позволит проработать верхнюю часть корпуса.
Если вы только начинаете свой путь в сайкле – вам сюда! Rock my Trip - это обучающая тренировка, где вы освоите основные техники вращения и научитесь грамотно работать с музыкой.
Тренировка повышенной сложности. Построена по функциональным зонам мощности без блока с гантелями.
Вишенка на торте будничной недели — тематическая вечеринка с игристым после в компании двух тренеров.
Ключевая тренировка для каждого райдера. С помощью этого теста ты сможешь определить свою пороговую мощность, чтобы эффективнее работать на форматах Rock the Cycle и Hard Rock.
Длительная тренировка за просмотром фильма или концерта, для тех, кто хочет развивать выносливость и работать на жиросжигание.
Тренировка построенная от и до на музыке. Работу по функциональным зонам мощности здесь заменит работа в групповом режиме, где один за всех и все за одного!
Эффективная интервальная тренировка, подходящая для любого уровня физической подготовки, с использованием гребных тренажеров и малого оборудования.
Обучающее занятие для новичков в гребле: овладеем техникой и научимся грести в темп. А в середине тренировки разомнемся в блоке динамичного стрейчинга.
Только гребной тренажер и ничего лишнего. Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Здесь ты выложишься на максимум, а в конце – попробуешь свои силы в гонке.
Это занятие поможет узнать уровень твоей физической подготовки и определить среднее значение мощности в ваттах, чтобы занятия Full&Row и Just Row проходили еще продуктивнее.
Легкие в понимании комбинации на мешках помогут быстрее окунуться в атмосферу бокса, средне интенсивная нагрузка в функциональной зоне подойдёт новичкам и тем, кто давно не тренировался.
Классическая групповая тренировка на аквамешках, сочетающая в себе раунды силовой и кардио-нагрузки.
Тренировка любителей бокса, концентрация на боксе, ничего лишнего, только то, что мы так сильно любим: бокс, драйв и работа до седьмого пота.
3 октября — самое долгожданное событие года, на которое невозможно не записаться! На сайкле тебя ждет атмосфера фестиваля Rock in Rio! Три зажигательных тренера, море драйва, атмосфера лета и свободы. Не пропусти главный праздник года! Для записи пиши администратору студии.
3 октября — самое долгожданное событие года, на которое невозможно не записаться! На гребле тебя ждет атмосфера фестиваля Coachella! Два зажигательных тренера, море драйва, атмосфера лета и свободы. Не пропусти главный праздник года! Для записи пиши администратору студии.
3 октября — самое долгожданное событие года, на которое невозможно не записаться! На фитбоксинге тебя ждет атмосфера фестиваля Glastonbury! Три зажигательных тренера, море драйва, атмосфера лета и свободы. Не пропусти главный праздник года! Для записи пиши администратору студии.
На уроке тренеры научат базовой технике ударов, дадут упражнения на развитие координации и силовой выносливости, расскажут про работу в команде.