Форматы тренировок
Сайкл
Гребля
Фитбоксинг
Hard Rock
Hard Rock— формат тренировки, состоящий на 100% из сайкла! Тренировка строится по цветовым зонам мощности и не включает в себя блок работы с гантелями.
Тренировка нацелена на:
- улучшение общей физической формы и повышение выносливости;
- получение невероятного драйва и положительных эмоций;
- эффективную нагрузку, рассчитанную индивидуального из физической формы;
- работу в разных функциональных зонах для развития выносливости, скорости, силы, среднего пульса.
Посещение формата Hard Rock рекомендуется после 10 тренировок в студии и посещения тренировки Functional Test и не рекомендуется для новичков.
Ближайшие уроки
Новая Голландия
Вт, 7 октября
Пт, 10 октября
Вт, 14 октября
Пт, 17 октября
Полное
расписание
расписание