Форматы тренировок
Сайклинг
Гребля
Фитнес-бокс
Другие направления
Full & Row
Full &Row - эффективная интервальная тренировка, подходящая для любого уровня физической подготовки. Занятие нацелено на улучшение общей физической формы и повышение выносливости.
Нас ждут 3 блока работы:
- разминка на гребном тренажере
- функционально-силовая часть с малым оборудованием, направленная на все основные группы мышц
- завершающий кардио-блок на гребном тренажере
Тренировка рекомендуется к посещению после формата Start Rowing.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!
Ближайшие уроки
Новая Голландия
Ср, 29 июля
Чт, 30 июля
Пт, 31 июля
Сб, 1 августа
Вс, 2 августа
Пн, 3 августа
Вт, 4 августа
Ср, 5 августа
Чт, 6 августа
Пт, 7 августа
Сб, 8 августа
Полное
расписание
расписание
Новая Голландия
