Форматы тренировок
Сайкл
Гребля
Фитбоксинг
Full & Row
Full &Row - эффективная интервальная тренировка, подходящая для любого уровня физической подготовки. Занятие нацелено на улучшение общей физической формы и повышение выносливости.
Нас ждут 3 блока работы:
- разминка на гребном тренажере
- функционально-силовая часть с малым оборудованием, направленная на все основные группы мышц
- завершающий кардио-блок на гребном тренажере
Тренировка рекомендуется к посещению после формата Start Rowing.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!
Ближайшие уроки
Новая Голландия
Пн, 6 октября
Вт, 7 октября
Ср, 8 октября
Чт, 9 октября
Пт, 10 октября
Сб, 11 октября
Вс, 12 октября
Пн, 13 октября
Вт, 14 октября
Ср, 15 октября
Чт, 16 октября
Пт, 17 октября
Сб, 18 октября
Полное
расписание
расписание
Новая Голландия