Форматы тренировок
Сайкл
Гребля
Фитбоксинг
Другие направления
Full & Row
Full &Row - эффективная интервальная тренировка, подходящая для любого уровня физической подготовки. Занятие нацелено на улучшение общей физической формы и повышение выносливости.
Нас ждут 3 блока работы:
- разминка на гребном тренажере
- функционально-силовая часть с малым оборудованием, направленная на все основные группы мышц
- завершающий кардио-блок на гребном тренажере
Тренировка рекомендуется к посещению после формата Start Rowing.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!
Ближайшие уроки
Новая Голландия
Пн, 2 марта
Вт, 3 марта
Ср, 4 марта
Чт, 5 марта
Пт, 6 марта
Сб, 7 марта
Вс, 8 марта
Пн, 9 марта
Вт, 10 марта
Ср, 11 марта
Чт, 12 марта
Пт, 13 марта
Сб, 14 марта
Полное
расписание
расписание
Новая Голландия