Форматы тренировок
Сайкл
Гребля
Фитбоксинг
Just Row
Just Row - формат тренировки, включающий в себя только работу на гребном тренажере.
Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Здесь ты выложишься на максимум, а в конце — попробуешь свои силы в гонке с партнерами по команде.
Тренировка нацелена на:
- улучшение общей физической формы;
- получение невероятного драйва и положительных эмоций;
- развитие выносливости, скорости, силы, среднего пульса
Посещение формата рекомендуется после посещения тренировки Start Rowing и не рекомендуется для новичков.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!
Ближайшие уроки
Новая Голландия
Вт, 7 октября
Чт, 9 октября
Пт, 10 октября
Сб, 11 октября
Вс, 12 октября
Вт, 14 октября
Чт, 16 октября
Пт, 17 октября
Сб, 18 октября
Полное
расписание
расписание