Форматы тренировок
Сайкл
Гребля
Фитбоксинг
Rock Fitboxing
Rock Fitboxing - классическая интервальная тренировка, нацеленная на работу в разных пульсовых зонах. Здесь нас ждет чередование работы на мешках с блоками упражнений в функциональной зоне.
Цель тренировки:
- улучшение общей физической формы и повышение выносливости;
- работа в разных пульсовых зонах для развития выносливости, скорости, силы, среднего пульса;
- изучение комбинаций ударов средней сложности;
- получение невероятного драйва и положительных эмоций.
Тренировка рекомендуется к посещению после формата Start Boxing.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!
Вам также понадобятся тканевые перчатки, их можно взять с собой или приобрести в студии.
Ближайшие уроки
Новая Голландия
Пн, 6 октября
Вт, 7 октября
Ср, 8 октября
Чт, 9 октября
Пт, 10 октября
Сб, 11 октября
Вс, 12 октября
Пн, 13 октября
Вт, 14 октября
Ср, 15 октября
Чт, 16 октября
Пт, 17 октября
Сб, 18 октября
Полное
расписание
расписание
Новая Голландия
Пн, 6 октября