Rock The Cycle — Rock Fitboxing — интервальная фитбоксинг тренировка

Форматы тренировок

Сайклинг

Гребля

Фитнес-бокс

Другие направления

Rock Fitboxing

Rock Fitboxing - классическая интервальная тренировка, нацеленная на работу в разных пульсовых зонах. Здесь нас ждет чередование работы на мешках с блоками упражнений в функциональной зоне.

Цель тренировки:

улучшение общей физической формы и повышение выносливости;
работа в разных пульсовых зонах для развития выносливости, скорости, силы, среднего пульса;
изучение комбинаций ударов средней сложности;
получение невероятного драйва и положительных эмоций.

Тренировка рекомендуется к посещению после формата Start Boxing.

Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!

Вам также понадобятся тканевые перчатки, их можно взять с собой или приобрести в студии.

Ближайшие уроки

Новая Голландия

Пн, 31 августа

20:30 Даша Т

Вт, 1 сентября

12:15 Саша С

19:45 Даша Т

Ср, 2 сентября

18:30 Ира

19:30 Ира

Пт, 4 сентября

19:00 Саша С

Сб, 5 сентября

12:45 Даша Т

Вс, 6 сентября

13:45 Настя П

Пн, 7 сентября

20:30 Даша Т

Вт, 8 сентября

12:15 Саша С

19:45 Даша Т

Ср, 9 сентября

18:30 Саша С

19:30 Ира

Пт, 11 сентября

19:00 Саша С

Сб, 12 сентября

12:45 Даша Т

Полное
расписание

Новая Голландия

Полное расписание

Пн, 31 августа

20:30 Даша Т

Вт, 1 сентября

12:15 Саша С

19:45 Даша Т