Форматы тренировок
Сайкл
Гребля
Фитбоксинг
Другие направления
Rock my Trip
Rock my Trip - обучающая тренировка под живописный видеоряд, построенная от простого к сложному. Здесь мы делаем акцент на темп музыки, техники вращения и ощущения.
Цель тренировки:
- получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
- ознакомиться с показателями на консоли, винтом сопротивления и уровнями нагрузки, а также с позициями рук на руле;
- научиться основным техникам вращения и узнать как должны работать мышцы;
- научиться слышать ритм музыки;
- и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!
Если ты никогда не занимался сайклом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.
Ближайшие уроки
Новая Голландия
Пн, 2 марта
Вт, 3 марта
Ср, 4 марта
Пт, 6 марта
Сб, 7 марта
Вс, 8 марта
Пн, 9 марта
Вт, 10 марта
Ср, 11 марта
Пт, 13 марта
Сб, 14 марта
Полное
расписание
расписание