Форматы тренировок
Сайкл
Гребля
Фитбоксинг
Другие направления
Rock my Trip
Rock my Trip - обучающая тренировка под живописный видеоряд, построенная от простого к сложному. Здесь мы делаем акцент на темп музыки, техники вращения и ощущения.
Цель тренировки:
- получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
- ознакомиться с показателями на консоли, винтом сопротивления и уровнями нагрузки, а также с позициями рук на руле;
- научиться основным техникам вращения и узнать как должны работать мышцы;
- научиться слышать ритм музыки;
- и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!
Если ты никогда не занимался сайклом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.
Ближайшие уроки
Новая Голландия
Пт, 21 ноября
Сб, 22 ноября
Вс, 23 ноября
Пн, 24 ноября
Ср, 26 ноября
Пт, 28 ноября
Сб, 29 ноября
Полное
расписание
расписание